Aerobik w Girgajnach
Mieszkanki Girgajn wysz?y z inicjatyw? zorganizowania w ?wietlicy wiejskiej aerobiku, ktry jest jedn? z najstarszych form fitness. Aerobik to rytmicznie wykonywane ?wiczenia przy muzyce, polegaj?ce na powtarzaniu prostych choreografii z elementami r?norodnych ?wicze?. Lekcje aerobiku sk?adaj? si? zazwyczaj z: rozgrzewki, wzmacniania i rozci?gania. I tak dwa razy w tygodniu we wtorki i czwartki grupa Pa?, aktywnie sp?dza godzin? czasu pracuj?c nad sylwetk? oraz doskonal?c i rozwijaj?c aktywno?? ruchow?. Zach?camy rwnie? inne mieszkanki wiosek do sp?dzania czasu wolnego w mi?y i aktywny sposb, poniewa? ?wiczenia przynosz? rado?? i bardzo przyjemne zm?czenie, a wr?cz zadowolenie z wykonanego wysi?ku.
Instruktor aerobiku: Agnieszka, tel. 500-259-699
< Poprzednia | Następna > |
---|